|
1. HAFTA KALORİ VE MAKRO DENGESİ
|
1295 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 51.82g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Patates, Yörsan Yörük Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: İçli Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı , Tuborg Gold. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaziyeti Umumi's Weight History
|