Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 61.21g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: Doğal Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Et, Kırmızı Lahana, Marul, Havuç, Derya Ton Balığı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
7 gunde 2.6 kilo vermenin mutluluğu
16 May 22 by member: yusufndk16
|
|
yusufndk16's Weight History
|