Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 64.39g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lunch: Coop Olive Nere Cacereña Snocciolate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Penne Rigate 70. Dinner: Mozzarella di Bufala, Coop Colomba Classica, Salame, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pesto, Rana Trofiette Fresche. Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Soia. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|