Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 153.72g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Буррито с Курицей. Dinner: Polvit Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|