|
Motivos pelos quais quero perder peso:
1. Não me sinto uma pessoa saudável mas quero ser.
2. Não quero que as minhas filhas cresçam com uma mãe gorda que nunca quer nem consegue fazer nada.
3. Quero ser atraente. Não quero ser chamada de 'aquela menina gorducha, ou cheiinha.
4. Quero comprar roupa numa loja onde não há numeros grandes.
5. Quero ter energia e confiança.
6. Quero ter uma foto do depois para colocar ao lado da do antes.
7. Quero impressionar as pessoas com os meus sucessos.
8. Quero que o meu marido tenha orgulho em mim.
9. Quero ficar bem nas fotos.
10. Quero ter saude para dar e vender.
11. Quero ir á praia de biquini.
12. Quero ser uma inspiração.
13. Quero deixar de ser dependente.
View Diet Calendar, 04 January 2015:
|
1579 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 96.53g | Carbs: 229.88g.
Lunch: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Longa Vida Iogurte Morango, Milaneza Fusilli, Ovo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Flour Tortillas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ervilhas (Congelado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Dia Bolacha Maria. more...
|
|