Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 135.92g | Carbs: 321.20g.
Breakfast: هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, Boiled Egg, Granola Raisins nuts & honey. Lunch: صدر دجاج صدور دجاج, ارز بنجابي ارز بسمتي ابيض حبة طويل, Mixed Salad Greens. Dinner: صدر دجاج صدور دجاج, ارز بنجابي ارز بسمتي ابيض حبة طويل, Mixed Salad Greens. Snacks/Other: تويا سومطرا, Peanut Butter & Co Peanut Butter Crunch, تمر سكري تمر سكري . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ab3ullah's Weight History
|