|
Começa hoje a minha jornada. Mais uma vez sou obrigada a começar do principio porque das ultimas vezes desisti logo no inicio. Não me sinto preparada para prometer nada porque receio falhar novamente. Já nem eu acredito nas minhas palavras, só nas minhas acções. Preciso de mudar. Tenho 27 anos e vivo como uma mulher de 70 que não gosta de si mesma. Vamos a isso.
View Diet Calendar, 04 January 2015:
|
1579 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 96.53g | Carbs: 229.88g.
Lunch: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Longa Vida Iogurte Morango, Milaneza Fusilli, Ovo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Flour Tortillas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ervilhas (Congelado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Dia Bolacha Maria. more...
|
|