Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
104 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 99.97g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Kiwi, Mandarijn, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Dinner: AH Snoeptomaatjes, Uien, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkenskarbonade, Sperziebonen, Bakkers Weelde Zeeuwse Rondjes, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Snacks/Other: Rode Tafelwijn. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|