Natalia130997's Journal, 15 May 22

Как я много сегодня прошла,пока гуляла)как считаете,помогает ли ходьба в похудении?считаете шаги ежедневно?сколько примерно проходите в день?

---

1135 kcal

Fat: 50.85g | Prot: 98.81g | Carbs: 74.95g.   Breakfast: Особая Коллекция Творог Обезжиренный, Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Имбирный Чай, Козелки Чипсы Куриные, Сметана , Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...

2110 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...