Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 81.10g | Carbs: 165.07g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Natige Сметана 15%, Белый Хлеб, 3 Желания Майонез Парижанка, Heinz Томатный Кетчуп , Оливковое Масло, Соус Гранатовый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Султан Спагетти Варенные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Красное Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пастилушка Пастила, Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|