Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 105.66g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Сахар, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вареное Яйцо, Лук, Любимая Чашка Сметана 10%, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Сыр Голландский. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaGera's Weight History
|