Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 98.36g | Carbs: 222.96g.
Breakfast: Ameixa Seca, Bauducco Torrada Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Mamão Papaia, Café. Lunch: Mel, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça, Pepino Japonês, Alface Americana, Molho de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Banana Prata, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça, Antepasto de Berinjela, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Other: Café, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça, Kiwi, Tangerinas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça, Ameixa Seca. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
Fa Prado's Weight History
|