Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 87.79g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнолия Оладьи по-Домашнему, Картофель Отварной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Ближние Горки Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|