Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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77.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 122.03g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, LAR Filezinho Sassami Empanado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Creme de Leite, Morangos, Granatus Granola Açaí e Pó de Guaraná , Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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