Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr537
Journal
11 May 22
Alexandr537's Journal, 11 May 22
Alexandr537's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо
99.9 kg
Lost so far:
8.1 kg
.
Still to go:
14.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 11 May 2022:
345 kcal
Fat: 3.64g | Prot: 13.48g | Carbs: 66.06g.
Lunch:
Сильпо Клубника.
Snacks/Other:
Приготовленная Брокколи (без Жира).
more...
2486 kcal
Exercise:
Standing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
5 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Alexandr537's Weight History
View Complete History