|
Мне больно. Обидно. Мой вес 82кг.
Я не справилась со стрессом и «успешно» его заедала. Мне становилось лучше морально, как мне казалось. Не удачи в моем бизнесе и в отношениях… я сломалась и все заела едой.
Я помню, как ненавидела себя за вес 72 кг, который я набрала за пару месяцев с 61кг. Как можно было так себя за это ненавидеть?! Я же самое ценное, что у пеня есть.
Наверное это правда, все начинается с любви к себе ❤️
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 170.06g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Coffee Like Капучино (300мл), Яблоко Зеленое. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Шампиньоны, Индилайт Медальон из Индейки , Укроп, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|