Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 93.64g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Сырники Домашние, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. Lunch: Fit Effectum Кисель, Мурман Фиш Скумбрия Холодного Копчения , Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная, Авида Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Огурцы, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мурман Фиш Скумбрия Холодного Копчения , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaiosifova96's Weight History
|