Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 152.79g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Фисташки. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|