Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 69.88g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, 7Days Double, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Суп Куриный с Вермишелью, Golden Toast Dinkel Toast, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: REWE Birne Abate Fetel, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Lay's Subway Teriyaki. Snacks/Other: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Суп Куриный с Вермишелью, Ja! Tilsiter , Ja! Salami (16.7g), Golden Toast Dinkel Toast. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irscha_1995's Weight History
|