Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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58.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 78.76g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 양배추찜, 농심 귀리밥, 참기름, 명란젓, 계란 흰자, 계란후라이. Lunch: 서울우유 우유, 명란젓, 바나나, 육개장, 밥이곤약 귀리, 닭가슴살. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 다노 꺼내먹콩, 머거본 카카오넛츠 호두. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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