Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 86.73g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Chiaru Семена Чиа, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%, Сыр Стародубский Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Вкусняшка Бублик с Маком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Магнит Катлама с Маком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Спаржа, Fiorentini Соус из Помидор с Базиликом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Американо, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Американо, Магнит Катлама с Маком. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 2 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|