Çok teşekkür ederim🤗 Normalde iştahlı biriyimdir ama şu son 1 haftadır gerçekten midemin küçüldüğünü hissediyorum. Sabah uyanır uyanmaz limonlu su içiyorum, kahvaltımı sıkı yaptığım için uzun süre tokluk oluyor ,onun dışında ekmekle şekeri tamamen kestim . Uyguladığım tavsiye edebileceğim şeyler bunlar ☺️