Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 56.15g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Творог 18%, Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Сыр Голландский. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Желтое, Ржаной Хлеб, Щедро Майонез Салатный 30%, Борщ Мой. Dinner: Куриный Бульон, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маслины, Куриное Филе, Яйцо, Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Щедро Майонез Салатный 30%. Snacks/Other: Бульон из Куриной Грудки, Яблоко Голден, АТБ Груша, Кофе с Молоком (1% 50Гр.). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np0452825's Weight History
|