Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 68.06g | Carbs: 35.71g.
Breakfast: Творог 9%, Блины кето, Домик в деревне Сливки 20%, Lindt Шоколад 78%, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Тирольская, Экомилк Сыр Творожный, Сырный кето хлеб. Lunch: Помидоры, Красный Лук, Приосколье Желудки Куриные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Морковь Сушеная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, ЕЖК Майонез, Гармония Сметана 20%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дикси Кабачок. Dinner: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|