Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 64.44g | Carbs: 219.17g.
Breakfast: Шоколад, Лук, Яблоко Зеленое, Сильпо Утиная Грудка, Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Утиный Жир, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: АТБ Банан, Сильпо Утиная Грудка, Сильпо Рис с Овощами , Салат Овощной с Маслом, Оливки. Dinner: Шоколад, Шоколад, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|