Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3537 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 212.85g | Carbs: 526.48g.
Breakfast: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Lunch: Conad Ceci, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Dinner: Frosta Polpette di Pesce, Frosta Filetti di Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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