|
Sinds een week begonnen met het FODMAP dieet voor mijn PDS. Ik zit nu in de eliminatie fase waardoor ik er best wel moeite mee heb wat ik kan eten en zeker in combinatie met mijn werk. Uren meal preppen en de volgende dag koud uit een bakje eten en dan toch honger hebben en nog niet goed weten wat ik kan eten…. Nou ja, hopen dat het helpt tegen de buikpijn!
Trouwens als iemand FODMAP tips heeft, alles is welkom!
|
1344 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 59.87g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, AH Soja Plantaardig Alternatief Voor Griekse Stijl Yoghurt, AH Havermelk, AH Basic Havermout. Lunch: Schär Ciabatta Rustica, Gerookte Zalm, Avocado. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Biefstuk, AH Eikenbladslamelange, AH Salade Erbij Blauwe Kaas. Snacks/Other: Paasei, AH Biologisch Rijst Wafels Naturel, Calvé Pindakaas (10g). more...
|
|