Всем привет! В планах на этот месяц: -Попробовать моцареллу -Отказаться от булок, колбасы, мазика -Выстроить активность в домашних условиях, хотя бы 3 раза в неделю -Умещаться в 1900ккал
|
2804 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 113.38g | Carbs: 319.44g.
Breakfast: Milka Lila Cake, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе, Сахар, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо. Lunch: Bosca Шампанское, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Гавайская, Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Самокат Пряники Шоколадные. Dinner: Tatsan Халва Тахинная с Какао, Самокат Пряники Шоколадные, Президент Сыр Плавленный Бри, Папа Может Ветчина, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Ватрушка. more...
|
|