mashmash1515's Journal, 04 May 22

Первые в этом году зелёные щи со свежим щавелем, крапивой, петрушкой и зелёным луком )

---

1354 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 97.87g | Carbs: 123.86g.   Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Натахтари Лимонад Дюшес, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ironman Protein Bar Chocolate, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Салат море. Snacks/Other: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фуджи Яблоко, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...

1911 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...