Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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56.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 16.03g | Prot: 50.58g | Carbs: 223.47g.
Lunch: Bala (Dura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde. Dinner: Zaffari Cuca, Piá Iogurte Essence Morango Light, Padaria Sonho Recheado de Creme, Gusman Bolacha de Mel, Cookie de Manteiga ou Açucar, Nestlé Nescau, Café (em Pó Instantâneo), Piá Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Uvas-Passas, Quaker Aveia em Flocos, Piá Iogurte Lac Morango. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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