Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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59.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 102.58g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 서울우유 우유, 마이밀 자연방목 프로틴, 바나나. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 라면스프, 오랩 계란대신 요리란(흰자), 풀무원 국산콩 두부, 닭가슴살, 농심 귀리밥. Dinner: 쌈장, 청경채, 깻잎, 돼지앞다리. Snacks/Other: 방울 토마토, 가루선생 약콩가루, 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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