Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 54.01g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каждый День Зефир Ванильный, Сыр Маасдам, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кулич Пасхальный, Фабрика Грез Кола Лёд, Пепси Пепси, Зеленый Борщ. Dinner: Сыр Колбасный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сильпо Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Китбай Сайра Натуральная, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|