|
На моих весах
|
102.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 140.50g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жрун.com's Weight History
|