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Colazione: 150 ml latte ps, 40 gr pane secco, 20 gr marmellata sz aggiunti, una banana, 3 noci, caffè come se piovesse. Sto andando un po' a memoria con il piano alimentare seguito per 2 anni, di 1600-1800 kcal. Domani riprendo anche a pesarmi regolarmente.
Tra poco ho il tampone di controllo... Secondo round di Covid, il primo a marzo 2020, quando il tendone fuori dal Civile di Brescia era stracolmo di malati. Ricordo ancora quanto stetti male, a quei tempi non si usavano mascherine, guanti e disinfettanti introvabili. Morale: ci misi 8 mesi a recuperare completamente. Io la differenza dopo 3 dosi di vaccino la vedo, a 'sto giro lievi sintomi parainfluenzali che sono scomparsi dopo 5 giorni. È vero che nella prima ondata il virus era molto aggressivo e fece tanti morti, il cluster del mio quartiere aveva un grande supermercato come centro, però resto convinta che i vaccini servono. E sono contenta di essermi affidata a chi di competenza!
Speriamo di risultare negativa, così potrò andare ad iscrivermi alla Virgin Active 😊
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