Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 86.01g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Zero Джем Абрикосовый . Second Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Lunch: Курица, Тушеная с Грибами. Afternoon Tea: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Перец, Фаршированный Говяжкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|