Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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83.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 77.50g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren. Lunch: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Philadelphia Milka, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Äpfel. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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