Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 111.73g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Хлебодар Хлебцы Фитнес-Микс, Грудка Запечённая. Lunch: Котлеты с Кабачком, Макароны с Маслом. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Лента Яблоко, Eco Печенье Сдобное со Злаками Финик и Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|