Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 115.38g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: 돼지고기 허리 (안심), 풀무원 낫또, 달걀, 아보카도. Lunch: 디벨라 홀 토마토 통조림, 검은 콩, 양파, 밥, 삶은 병아리콩, 코스트코 콜비잭치즈, 커클랜드 노르망디 베지터블, 돼지고기 허리 (안심), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 케일, 양배추, 아보카도, 익힌 시금치 (생야채), 된장, 농심 귀리밥, 배추, 수육, 김치, 두릅, 상추. Snacks/Other: 아몬드, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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steady weight
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autumn1010's Weight History
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