Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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67.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3419 kcal
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Fat: 146.62g | Prot: 172.40g | Carbs: 279.18g.
Breakfast: 닭가슴살쉐이크(홈)-냉동베리, California gold nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Gold Bar, 그릭슈바인 그릭슈바인 모짜렐라치즈 핫도그. Lunch: 어묵볶음, 마켓컬리 닭곰탕, 흑미밥, 사조 생선까스, 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 돼지막창, 좋은데이 무가당 소주. Snacks/Other: 피코크 초콜릿샌드위치비스킷, 해태제과 슬림, 크라운제과 참쌀선과. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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