Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3436 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 192.04g | Carbs: 535.21g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Amadori Macinato di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Vale Mix di Frutta Secca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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