Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 132.81g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, От Фермера Творог 9%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лето Укроп Свежий, Листья Салата, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Cofix Капучино, Лето Укроп Свежий, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|