Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 74.73g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Зао Хлеб Хлеб Финский. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Белоречье Яйцо Отборное, Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щука Жареная, Калининское Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мармелад, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|