Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 82.72g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо, Лента Форель Холодного Копчения, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лепешка. Lunch: Костный Бульон, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Купаты Московские. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Глобус Сыр Палермо, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|