Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 111.61g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Город Сад Индейка Запечённая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Смесь Сушеных Фруктов, Лента Авокадо, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Lunch: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Перекресток Котлеты из Минтая, ВкусВилл Суп с Чечевицей, Картофель Отварной. Dinner: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Мандарины. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|