Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
|
108 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2014:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 63.57g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ашан Хлеб Рижский Особый, Чай, Активиа Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Мясо по-Французски с Куриного Филе. Dinner: Хурма, Ашан Хурма, Картофель Отварной, Икра Свекольная с Черносливом, Окраина Холодец Куриный. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|