Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 71.47g | Carbs: 59.85g.
Breakfast: Несквик Мини-Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо, Лента Форель Холодного Копчения, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Говяжий Бульон. Dinner: Шашлыкоff Салат Греческий с Ростбифом. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|