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1413 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 81.13g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Cuscuz, Queijo Branco. Lunch: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Trufa de Chocolate. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Trufa de Chocolate, Aveia em Flocos, Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. more...
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