Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 81.64g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Горбуша, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastysha79's Weight History
|