Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 63.95g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Dinner: Рахат Конфеты Кузнечик, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaGera's Weight History
|