|
hedefe adım adım 🥰
|
67.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 67.80g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Migros Labne, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü. Dinner: Barbekü Sosu, Burger King Ranch Sos, Sigara Böreği, Tavuk Şnitzel, Patates Kızartması. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle %60 Bitter Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PapYonca7's Weight History
|